婴幼儿睡觉开灯到底有哪些危害_即问即答

2024-11-19 15:49 点击扫描二维码更精彩

问题：

婴幼儿睡觉开灯到底有哪些危害

回答1
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肖晓岚主治医师

广东省中医院

三级甲等

儿科

婴幼儿睡觉开灯可能会带来多方面的危害，如影响睡眠质量、影响视力发育、影响生长激素分泌、影响免疫力、影响生物钟规律等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1.影响睡眠质量：开灯睡觉会让婴幼儿的睡眠变得较浅，容易惊醒，难以进入深度睡眠状态，从而影响整体睡眠质量。 2.影响视力发育：长期在灯光下睡觉，眼睛无法得到充分休息，可能会影响视网膜的正常发育，增加近视的风险。 3.影响生长激素分泌：在睡眠中，生长激素分泌旺盛，开灯会干扰这种正常的分泌节律，不利于婴幼儿的生长发育。 4.影响免疫力：睡眠不佳会导致婴幼儿免疫力下降，更容易生病。 5.影响生物钟规律：开灯睡觉容易打乱婴幼儿的生物钟，使其难以建立良好的作息习惯。总之，为了婴幼儿的健康成长，应尽量避免其在睡觉时开灯。营造一个安静、黑暗且舒适的睡眠环境，有助于婴幼儿的身体和心智发育。
2024-11-19 15:51

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