水土不服导致拉肚子的持续时间因人而异，一般受个人体质、饮食调整、肠道菌群适应能力、是否感染病原体以及精神心理状态等因素影响。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。 1. 个人体质：身体素质较好、肠道功能较强的人，可能拉肚子 1-2 天就能恢复；而体质较弱的人，可能需要 3-5 天甚至更长时间。 2. 饮食调整：及时调整饮食，避免食用生冷、油腻、辛辣食物，多吃清淡易消化的食物，有助于缩短拉肚子的持续时间，可能 2-3 天就能好转。 3. 肠道菌群适应能力：肠道菌群适应新环境快的，拉肚子可能 2-3 天就会停止；适应慢的则可能持续 4-5 天。 4. 是否感染病原体：如果因水土不服感染了细菌、病毒等病原体，未及时治疗，拉肚子可能会持续 5 天以上。 5. 精神心理状态：保持良好的心态，放松心情，有助于肠道功能恢复，拉肚子可能 2-3 天就会改善；精神紧张焦虑则可能延长拉肚子的时间。 总之，水土不服拉肚子的持续时间不定，若拉肚子症状严重或持续不缓解，应及时就医，可在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、盐酸小檗碱片等药物治疗。同时注意补充水分和电解质，防止脱水和电解质紊乱。