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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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徐桂彬 主任医师
广州医科大学附属第五医院
三级
泌尿外科
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增加水分摄入是预防肾结石的最简单有效方法之一。充足的水分可以帮助稀释尿液中的结晶物质，减少结晶沉淀的可能性。建议通过观察尿液颜色来判断饮水是否足够，尿色清淡表明水分摄入充足。一般而言，成人每日饮水量应达到2升以上，尤其是在炎热季节或进行大量体力活动时，更应增加水分补充。此外，保持良好的饮食习惯，如减少盐分和高糖食品的摄入，也有助于预防结石形成。
2024-07-23 15:28
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