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回答1
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奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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坚持锻炼可以控制体重,拥有好身材,并且可以降低心血管疾病的发病率,还能够改善呼吸系统的功能,除此之外经常体育锻炼还可以提高消化功能,建议平时可以多做一些舒缓的运动,比如打太极拳慢跑,多做深呼吸,平时还要注意按时作息,不要熬夜,保证充足的睡眠,还要注意三餐一定要规律,做好平时的保养。
2024-04-17 11:15
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