枕头低了鼻塞可能是睡眠姿势不当，也可能是患有慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因造成的。如果症状持续时间较长，建议到医院进行详细检查，遵医嘱积极治疗。 1.睡眠姿势不当：枕头过低时，头部会向后仰，使鼻腔内的气流不稳定，导致鼻黏膜充血、水肿，引起鼻塞的症状。建议选择合适的枕头，保持头部和颈部在适当位置，并选择良好的睡眠姿势，有助于改善鼻塞症状。 2.慢性鼻炎：慢性鼻炎的患者，由于鼻黏膜处于炎症状态，会导致鼻腔狭窄，枕头过低时会导致头部位置向后仰，使鼻腔内的分泌物倒流出现鼻塞。建议调整睡姿，并在医生指导下服用通窍鼻炎片、鼻渊通窍颗粒等药物，缓解慢性鼻炎引起的鼻子不适症状。 3.鼻窦炎：鼻窦黏膜发生炎症后，会导致鼻窦分泌物增多，枕头过低时会导致鼻窦内的分泌物向后倒流，堵塞鼻腔后会引起鼻塞症状。可配合医生使用盐酸萘甲唑啉滴鼻液、呋麻滴鼻剂等药物促进分泌物排出，减轻症状。 4.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲的患者由于鼻腔内部结构异常，会导致鼻腔狭窄，影响气流通过，在枕头过低的情况下，会加重鼻腔狭窄程度，导致上述情况发生。建议到医院通过鼻中隔成形术的方法，改善鼻通气。 5.鼻息肉：鼻腔内存在息肉时，如果息肉增大到一定程度，在睡觉时枕头过低会堵塞鼻腔，导致鼻塞。建议到医院通过鼻内镜手术的方法切除鼻息肉，帮助改善症状。 建议日常选择合适的枕头，保持良好的睡眠姿势和室内空气湿润，定期到医院进行鼻部检测，有利于降低上述情况的发生。