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林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
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做运动第一天大腿疼的不行了可能是局部肌肉内的正常乳酸堆积,应该适量活动。 如果肌肉部位发生拉伤的症状,也有可能会造成正常的乳酸排泄,通常会伴随大腿部位疼痛以及肿胀的症状,可以在医生的嘱咐下停止跑步,选择一些缓慢的运动进行调整,比如拉伸、瑜伽、打太极等,同时可以通过洗热水澡的方式改善给外敷活血止痛膏进行治疗。
2023-06-20 15:48
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