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健身后还能吃吗?

健身后还能吃吗?

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    林锋瑞 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    健身后一般还能吃,但是需要休息一段时间以后才能吃。 健身通过运动的方法进行健身,能够加快身体代谢,并且还能够提高自身的免疫力。刚刚健身血液循环通常比较快,最好不要马上吃东西,否则可能会加重肠胃的负担,需要等半个小时或一个小时以后才能吃东西。健身以后可以适量的少喝几口水,做好拉伸。

    2023-06-19 11:18
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