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林锋瑞 医师
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若是身体过度肥胖的人应该减肥,判断身体脂肪量需要通过体脂测量或者脂肪加测量。 身体过度肥胖有可能会引起其他慢性疾病,比如高血压、高血糖、关节疾病等,通常对身体健康不利,因此需要适当减肥。可以吃一些清淡和容易消化食物,能够促进肠道蠕动和消化,还要适当增加运动锻炼,比如游泳或者打篮球等,养成良好的生活习惯和饮食习惯。
2023-06-14 12:02
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