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被称为“全方位健康水果”的苹果,要不要削皮吃?

被称为“全方位健康水果”的苹果,要不要削皮吃?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林锋瑞 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    苹果削皮吃和不削皮吃都有一定的好处和弊端。 苹果削皮吃是有一定好处的,因为可以将残留在表皮的一些农药去除,是比较安全的,但是苹果皮中也含有一些营养物质,包括维生素和微量元素等,而且苹果皮中的膳食纤维含量比较高,如果是存在便秘的患者,在吃苹果的时候尽量保留苹果皮,对改善便秘的效果会更加明显一些。

    2023-05-23 09:06
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