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林锋瑞 医师
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健身的人老了之后身体条件会相对于较好一些。 健身可以提高免疫力,加速新陈代谢排出,防止肥胖,能降低疾病的发病率,比如心脏病、高血压、糖尿病、高血脂症等,坚持长期的健身,还可能降低精神心理方面疾病的发病率,比如抑郁症、焦虑症。另外健身能改善睡眠,减轻精神压力,老了之后同样能降低精神心理疾病的发病率。
2023-02-03 14:45
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