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林锋瑞 医师
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可以适当的吃一些苹果、猕猴桃、火龙果等水果,对减肥有一定的帮助。 减肥期间可以适当吃一些水果,大部分水果中碳水的含量比较低,不容易形成脂肪堆积,另外大部分的水果中含有一些膳食纤维,能够促进肠道的蠕动,有利于大便的排出,可以适当的吃一些苹果、猕猴桃、火龙果等水果,另外还可以吃一些粗粮等食物。
2023-05-08 12:42
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