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林锋瑞 医师
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并没有最健康的油,但是一般建议吃一些植物油。 植物油是植物的果实榨成的油,比如花生油、豆油、菜籽油等,这些油类针对于动物油来说脂肪的含量比较少,而且不饱和脂肪酸的含量比较高,对身体有一定的好处,一些年龄较大的人群存在一些心脑血管疾病,应减少动物油的摄入,可以多吃一些植物油。
2023-05-07 14:12
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