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林锋瑞 医师
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半年胖25斤,越减肥越胖,调整减肥计划。 如果在减肥的时候,半年仍胖了25斤,此时之前制定的减肥方案或计划,已经完全与自己身体状况不符,应该立即改变。 可以在专业人士指导下选择调整饮食结构、控制食物摄入量、增加体育锻炼的方法进行减肥,才能取得较好的效果。如果仍然不能改变,要警惕是一些疾病导致,比如多囊卵巢综合征、肠道菌群失调等。
2023-04-25 13:22
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