-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
哺乳期也是可以减肥的,可以通过合理饮食以及适量运动等方法减肥。 哺乳期的时候减肥,需要合理膳食,既要保证营养的补充,避免影响到母乳,还要控制食物的总热量,可以吃一些热量较低的食物,比如水煮鸡胸肉、水煮虾,这些食物虽然营养比较丰富,而且热量比较低,还需要多吃一些蔬菜和水果,补充维生素。哺乳期减肥还可以适量的进行体育锻炼,促进脂肪的消耗。
2023-04-16 11:05
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣