如何降低胆固醇_即问即答

如何降低胆固醇

2023-04-12 16:59 点击扫描二维码更精彩

问题：

如何降低胆固醇

回答1
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林锋瑞医师

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如果患者出现胆固醇较高的现象，可以适当的吃一些燕麦，对于高血脂所引起的心脑血管疾病有一定的防治作用。同时也可以吃一些豆制品，能够起到降胆固醇和血脂的功效，每天可以适当的吃一些大蒜，因为大蒜里面含有的蒜氨酸以及含硫化合物成分，能够起到降胆固醇的功效。
2023-04-12 17:09

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什么是胆固醇? 　　胆固醇广泛存在于人体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充，每人每日从食物中摄取胆固醇200mg，即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高。查看全文»

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