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林锋瑞 医师
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每天跑步5公里,没有瘦,原因可能不在于运动,与食物的摄入量过多或者身体体质代谢有一定关系。 如果在日常生活中只是坚持体育锻炼,每天跑步5公里,但是对于饮食没有控制,仍然食用一些高脂肪、高热量、高糖的食物,就有可能不会瘦。 其次人与人年龄不同,体内物质代谢也不同,因此运动后体重是否会下降也不同。
2023-04-06 13:31
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