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吃什么食物可使皮肤变好?

吃什么食物可使皮肤变好?

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    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林锋瑞 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    吃富含维生素、蛋白质的食物以及补血的食物,可使皮肤变好。 在日常生活中多食用一些富含维生素的食物,例如橙子、苹果、猕猴桃等,有利于皮肤角质层的修复和好转。经常吃富含蛋白质的食物,有助于人体营养物质的摄入,维持皮肤弹性。其次多食用一些具有补血作用的食物,例如动物肝脏、血制品等,对于改善皮肤也有一定的好处。

    2023-04-06 11:55
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