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林锋瑞 医师
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吃富含维生素、蛋白质的食物以及补血的食物,可使皮肤变好。 在日常生活中多食用一些富含维生素的食物,例如橙子、苹果、猕猴桃等,有利于皮肤角质层的修复和好转。经常吃富含蛋白质的食物,有助于人体营养物质的摄入,维持皮肤弹性。其次多食用一些具有补血作用的食物,例如动物肝脏、血制品等,对于改善皮肤也有一定的好处。
2023-04-06 11:55
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