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林锋瑞 医师
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减肥时控制不住自己的嘴,就需要根据自身情况适当增加体育锻炼。 减肥最有效的方法就是控制自己食物的摄入量,如果无法管控自己,在摄入了过多的食物后,就需要适当的增加体育锻炼的强度,用于消耗体内过多的热量等。 要想减肥,还应该根据自身的情况,由专业人士制定适宜的计划,才能起到较好的效果。
2023-04-05 11:28
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