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林锋瑞 医师
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青少年想要长高通常需要多吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物,还要多补钙,只要能够补充体内所需要的一些营养物质,另外也可以促进骨骼正常生长及发育。在整个过程当中需要多增加体育锻炼,每天要坚持一段时间的运动锻炼,能够促进身体健康,有利于身体长高。平时要保证充足的睡眠时间。
2023-02-15 12:01
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