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林锋瑞 医师
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长高方法主要是通过合理的饮食习惯,在平时饮食上多吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物,同时也要多补钙,这样才能够促进身体当中的骨骼正常生长以及发育。还要多做一些运动锻炼,每天要坚持一段时间的跑步或者骑自行车等运动,能够达到一定拉伸骨骼的效果,有利于身体生长。
2023-02-15 11:04
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