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林锋瑞 医师
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不推荐吃减肥药减肥,能中药调理,也别吃减肥药,有副作用还容易反跳。一个朋友为了结婚穿婚纱想快速瘦下来就吃的一种进口减肥药,短期内没是减了来斤,但在吃都没有在瘦了,可能瘦那几斤都是减身上水分。结完婚以后变得比原来还胖。因此如果要减肥减一运动加控制饮食。越发减肥更要吃的好,这种好不是鸡鸭鱼肉的吃,而是更应当注意饮食搭配。运动也无法第一天就过多跑个十多公里。要有氧运动和力量训练融合。才能实现健康减肥的效果。
2022-12-20 16:06
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