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林锋瑞 医师
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我也是个特别喜欢打篮球的人.很多人觉得投三分球很吃力.我认为最主要有两点.第一，腿部力量不足.由于连贯的投三分姿势是以起跳开始.起跳时，腿部的能量会传达到胳膊，最终投出三分.腿部力量的欠缺会直接让你感觉到费劲.还有一点是核心力量.核心力量决定了你身体的稳定.当你核心力量不够的时候，你在空中的投篮动作会不稳，也会造成你三分费劲或是投不准.因此如果你想轻松的投三分，充沛的腿部力量和强劲核心力量缺一不可.希望你根据科学的训练，提升一下这两点，坚信投三分终会变得简单！
2022-12-20 11:58
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