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林锋瑞 医师
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维生素是身体不可缺少的关键物质,假如欠缺,会对身体健康,出现一些健康隐患或疾病。因此适度补充维生素是可以的,但是几个标准,第一☝️最天然的维他命还是要从正常饮食中摄入,第二✌️补充维生素不能过多。第三👌🏻最好有医师、或营养师的指导。一般来说,下列三大群体必须补充维生素:❶摄取量少的人,例如挑食或减肥的人。❷需求量大的,例如孕妇、青春期少年。❸消化差的人群,例如老人,或者胃肠道疾病患者和特殊疾病人群。
2022-12-20 09:52
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