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林锋瑞 医师
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能让人吃饱的凉拌面凉拌面的用料面条克青瓜三分之一个红萝卜四分之一个蒜2瓣葱一小块辣椒面克生抽5克醋3克糖3克凉拌面的做法流程将作法保存到手机流程1面条煮好过冷水，拌少量油，在盘子里伸开，晾晒水分流程2青瓜和胡萝卜切丝，蒜切末，葱切葱花流程3蒜泥、葱段、辣椒面铺在面条上，把滚油浇在调料上流程4趁锅也有余热，倒进少量水，加酱油和醋烧开，个人感觉生的酱油和醋会有病菌，煮一下更卫生流程5把料汁倒进面条中，再拌入青瓜和胡萝卜丝，放盐、糖，翻拌即可
2022-12-20 06:37
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