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男性如何减肚子,有什么妙招?

男性如何减肚子,有什么妙招?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林锋瑞 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    事实我们都知道,如今标准越来越好了,胖子就越来越多了,减肥成了大家无聊时最敏感的话题。其实什么减肥药,减肥操,我觉得都是浮云,最重要的就是要管住嘴,迈开腿。每餐控制性的少吃一点食材,不吃夜宵,不吃零食,一日三餐,多吃菜,少吃米,多吃水果。餐后多走动走动,健健身,游个泳。坚持一个月,当然要掉称的。目前很多减肥机构呀,几百元钱夹瘦几斤呀,我就参加了,无非都是要你少吃,或是一日多餐,你注意了,关注了,瘦下来了,回头又海吃海喝,终究还会反跳,甚至更胖的。

    2022-12-19 18:18
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