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女生腿上肉特别多,怎么减肥?

女生腿上肉特别多,怎么减肥?

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    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林锋瑞 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    女生腿粗分两种第一种:腿又粗又硬,行走还容易疲劳,改进这种状态,应当更多输通腿部经络方式如下1、每天用握拳敲击脚部,每次最少下,由两侧往下,里侧往上。2、做下列拉伸腿部经脉动作每个动作训练3分钟第二种:粗腿肌肉无力,这种情况应该多练习肌肉能量动作1、能够每天上午快走分钟2、训练下列姿势单车式,往前蹬下反向蹬下经期的时候不能训练。侧抬腿式,每侧抬次挑选以上方法训练天之后便会有很大的改进

    2022-12-19 13:20
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林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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