-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
回应:女士来月经时和经期刚过,都会慢慢进到贫血情况。自己平时又不会很重视补气血,因而身体虚弱,气血两虚,全身无力,肾虚脾虚,经期嗜睡,乏力犯困,手脚冰凉。这是气血二亏的病症。因而,平常就要考虑营养层面补充,不必愧疚自己身体。平时宜食清淡补类,甘凉滋养,生津养调食品,如新鲜蔬菜瓜果,或含纤维维他命及维生素的食物。忌吃辛辣剌激,炒爆,油炸,脂肪蛋白质成分高的食物。要稳定心态,不要焦虑,维持愉悦心情,饮食上调节营养搭配。天天都是好心态,健康幸福伴您行!回应结束。谢谢邀请!
2022-12-19 13:20
-