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林锋瑞 医师
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跑步跑一会会肚子痛,不跑了一会儿就不疼了。大概率为岔气,岔气是我们在慢跑环节中,运动系统和其它内脏系统不协调导致的。在跑步的逐渐环节,我们的运动系统(肌肉系统)被优先使用,但是我们的呼吸道,内分泌系统等内脏系统没有充足使用下去,进而形成了不协调,岔气就会造成,体现为肚子痛,呼吸不畅,肌肉乏力这些,大部分每个人在慢跑环节中都会发生,出现后不要紧张,大家只要保持慢跑情况,调节呼吸节奏,迅速就过去了,在我们内脏系统与运动系统融洽后,你会发现慢跑比较轻松,运动生理学叫第二次呼吸
2022-12-19 13:20
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