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回答1
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林锋瑞 医师
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1.像平时吹泡泡一样努力地凸起嘴，至少要坚持十秒钟，然后努力地瘪起嘴，都是要坚持秒钟。那样时间长了就能够减少脸上的肉肉。2.当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以协助瘦脸哦。对着镜子传出“啊”屋”一”等音，或是吐出嘴巴并维持下颚没动几秒都是很好的瘦脸运动。3.在瘦脸菜谱推荐中很多人都会忽视饮食针对瘦脸的功效，其实咀嚼食物的过程都是瘦脸运动。同时多吃一些纤维丰富的蔬菜杂粮等能有效防止便秘，还你一身轻松
2022-12-19 15:20
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