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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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缩肛运动主要是收缩肛门保持两秒左右,然后再放松肛门,反复的进行。缩肛运动也叫提肛运动,是指有规律地往上提收肛门,然后放松,这种方法可以预防和治疗肛门疾病,而且还能够改善产后阴道松弛的情况,有助于锻炼盆底肌肉。缩肛运动通常有括约肌收缩法、排尿治尿法、夹腿提肛法、坐立提肛法等方法。
2022-12-07 06:18
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