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林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
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让孩子长高的方法有很多,让孩子多做一些运动锻炼,比如跳绳、打篮球、跳高、游泳等,这些运动可以增强孩子的体质,而且还能够促进身体长高。同时在饮食上多吃一些含蛋白质以及含钙的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,还要多吃一些含维生素的食物,能够促进蛋白质和钙的吸收。平时注意规律作息,避免长时间熬夜,因为生长激素是进入深睡眠以后产生的。
2022-11-03 16:02
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