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林锋瑞 医师
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跳绳长高的正确方法需要每天坚持,才可以达到一定的辅助身高生长及发育的效果。跳绳属于一种有氧运动,在运动的过程中能够达到促进骨骼生长及发育的效果,也能帮助改善生长发育迟缓的状态。在日常生活中还需要多吃一些优质蛋白类的食物,比如鸡蛋和牛奶,这些食物能够补充身体所需要的钙,而且还可以达到促进骨骼的发育。
2022-11-01 15:59
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