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林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
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健身一般是不会影响到身高的,适当锻炼能够起到促进身体新陈代谢的效果,而且能够提高自身的免疫力,对于身体的增长也能够起到很好的帮助,常见的锻炼主要包括跑步或者是跳绳、游泳等多种。在锻炼的时候一定要做好热身运动,这样能够避免出现韧带拉伤或者软组织损伤,饮食上还需要做到营养均衡和合理膳食。
2022-10-20 11:12
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