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血糯米和黑米的区别

血糯米和黑米的区别

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    林锋瑞 医师

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    全科

    血糯米和黑米的区别是营养价值不同,相比较来说,血糯米当中的微量元素铁和碳水化合物要偏高一些,同时当中的植物蛋白以及氨基酸含量也处在偏高的状态。通过吃血糯米或者黑米,能够达到补充营养物质的作用,可以避免体内的营养物质。一般需要控制摄入量,并不可以过量的吃,否则会引起胃肠道的负担。

    2022-10-18 12:58
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