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回答1
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林锋瑞 医师
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是的,但是要注意不要生吃,要保证食物的多样性,多吃鱼、肉、蛋、豆来补充蛋白质,多吃坚果,多吃蔬菜水果,多喝水,每天至少喝一毫升。我们不提倡吃喝,但也要提醒爱美的女性,在疫情期间要增强免疫力,不提倡过度减肥。同时也要注意锻炼,做到吃动平衡。在家里可以选择瑜伽、弹力锻炼、肩颈训练等运动方式,适当的运动量有利于身心健康,有助于缓解压力、恐惧和焦虑。
2022-09-15 09:38
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