-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
在减肥的时候,一定要采取科学合理的方法,注意营养均衡,不能盲目节食。减肥最根本的是减少体内脂肪堆积过多。一方面要控制能量摄入,另一方面要通过适当的运动来消耗多余的能量。只有运动消耗的热量大于摄入的热量,才能使全身脂肪减少,达到减肥的目的。减肥者应该进行有氧运动,如游泳、慢跑、打网球等,这取决于坚持;此外,适当的饮食控制可以有效去除体内多余的脂肪。
2022-08-28 09:23
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣