便秘怎么调理？便秘吃什么能马上排便？_即问即答

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便秘怎么调理？便秘吃什么能马上排便？

2022-08-28 11:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：便秘

问题：

便秘怎么调理？便秘吃什么能马上排便？

回答1
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林锋瑞医师

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便秘。建议注意清淡饮食。一些潮湿干燥的水果，如香蕉、梨和火龙果，有助于解决便秘。然而，如果胃冷的人可能不适用，火龙果的中性点也可以。我吃梨和香蕉时感到肠胃不适。建议中医可以作为一个整体进行调整。在饮食方面，多吃红薯、玉米等粗粮和纤维，注意生活规律和饮水，加强锻炼，全面改善体质，避免疾病！祝您健康！
2022-08-28 12:47

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什么是便秘? 　　便秘指粪便干燥、排出困难。便秘并不是一个独立疾病，而是多种疾病引起的一组症状。现代便秘的概念是粪便在肠管通过困难，运行时间长，排出次数减少，排出受阻并有直肠坠胀，排便不尽感等痛苦的一组症状。健康人摄入食物经消化道形成粪便，排出体外需24-48h，排便间隔时间平均为(27.6±9.5)h，若超过48h即认为是便秘。以结直肠和肛门括约肌功能障碍为主要病理生理基础的是便秘病(ICD)，属于功能性便秘。结肠功能失常、盆底肌功能正常为慢传输性便秘，肛门括约肌功能失常、结肠运行正常为出口梗阻性便秘。查看全文»

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