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林锋瑞 医师
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游泳可以减肥,但需要每天游泳20分钟到40分钟左右,并且需要控制饮食,不能吃高热量以及高脂肪的食物,长时间的坚持之后,两个月到三个月左右,才可以起到减肥的效果。游泳减肥需要毅力,如果减肥的效果不明显,可以选择到权威医院做抽脂减肥或者光纤溶脂减肥等方法,达到减肥的效果。
2022-08-15 09:54
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