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林锋瑞 医师
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维生素b的食物和水果通常有西红柿和菠菜,也包括牛肉、鸡肉、牛奶、莴笋、西兰花、鸡蛋等。通常这些食物里面含有的维生素b是相对较多的,但在吃的时候要注意适量,不能一次性吃得过多,以免出现肠胃消化不良情况。如果体内缺乏维生素b,还可以根据医生指导使用药物治疗,例如B族维生素片。
2022-08-04 13:34
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