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林锋瑞 医师
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来姨妈是指月经，月经期间一般不建议喝咖啡，尤其是冰咖啡或者浓咖啡，因为咖啡中含有咖啡因，可能会导致子宫收缩，影响到经血排出，出现经血排出不畅的现象，还会影响到睡眠，导致睡眠质量低下。月经期需要适当喝些红糖姜水，有利于促进血液循环，还可以温经祛寒，预防痛经和缓解痛经。
2022-08-01 14:04
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