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吃什么才能让自己每天都排便

吃什么才能让自己每天都排便

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    胡炳堂 主任医师

    淮北市妇幼保健院

    三级

    儿内科

    患者如果存在习惯性便秘的情况,按照中医来说多考虑属于肠热的表现。建议患者平时要注意多喝水,多运动,可以适当的多吃一些水果和粗纤维的蔬菜,有助于通便,比如香蕉,芹菜,菠菜,红薯等食物。另外平时也可以在腹部呈顺时针方向轻轻按摩,这样有助于促进肠道蠕动,促进排便。药物方面选择润肠通便的中成药和益生菌。

    2022-01-07 14:03
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