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三岁宝宝缺锌和铁,该怎么补啊

三岁宝宝缺锌和铁,该怎么补啊

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王一川 主任医师

    佳木斯市妇幼保健院

    三级甲等

    儿科

    缺锌者免疫功能降低,易患各种感染性疾病,包括腹泻;感冒等。要做到全面营养,不挑食,多吃一些铁和锌含量高的食物,补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等,还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等,多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。

    2021-12-28 21:57
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