跑步后恶心想吐？_即问即答

跑步后恶心想吐？

2021-11-26 14:22 点击扫描二维码更精彩

问题：

跑步后恶心想吐？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

胡炳堂主任医师

淮北市妇幼保健院

三级

儿内科

患者您好，跑步后出现恶心不适，想吐的症状，可以及时的含一块薄荷糖，会很好的稳定胃肠功能，运动后不要立刻休息，剧烈运动之后不要一结束，就马上坐下来休息，避免大脑因供血不足，缺氧，而出现恶心，呕吐的现象，应该在剧烈运动之后，进行适当的走动，做一做深呼吸，来缓解肌肉的疲劳，适量的补充水分。想要在跑步过程中避免胃部的不适，注意要及时的给身体补充足够的水分，尤其是注意晨练前要饮水，饮水时一般可以喝一杯250cc左右的凉开水就可以，水温大约在十五度左右为宜。祝您早日恢复健康。
2021-11-26 14:24

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什么是恶心与呕吐? 　　恶心是指患者存在干咽喉或上腹部的一种急迫的欲吐感或难以言状的特殊不适惑，常为呕吐的前驱感觉，也可单独出现，常伴有头晕、流涎、脉缓、血压降低等迷走神经兴奋症状。呕吐是指经口腔强有力的排出胃内容物，当伴有肠道逆蠕动时，呕吐物中可混有胆汁和肠内容物。恶心与呕吐是临床常见的症状，呕吐中枢的敏感性因人而异，有的人受轻微的刺激即可触发呕吐，特别在青年女性;有的人可耐受较强的刺激而不发生呕吐。查看全文»

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