产后减肥最佳时间
做姑娘的时候体重是90斤身高是1.6米但是生完宝宝之后体重是120斤看到胖胖的肉这里是肉那里是肉很没有自信心那个爱美的我也自卑了起来整天呆在家里不愿出门怕别人说我是个胖妞。
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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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你好,产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥坐完月子后也不要立刻开始减肥,因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况,因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下,此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过,产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。
2021-11-19 12:33
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