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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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健康指导:减肥不仅仅是要运动,更多的还是需要饮食结合。如果是运动的话,那么起码得每天有坚持30分钟以上的慢跑,而不能是剧烈运动。剧烈运动燃烧的只是身体的糖分,而只有持久的有氧运动才能更好地消耗身体的脂肪。
2021-11-12 11:35
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