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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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最好的减肥方法就是适当锻炼。节食不能从根本上解决问题,因为一节食就会饿,饿就会促使你吃更多的东西。并且这样对胃也不好。建议你根据每天的需要食入食量的食物(保障能量供应和身体发育),平时多锻炼(有氧运动)。同时保持良好的心态。特别的,少吃零食(垃圾食品)
2021-11-12 11:36
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