少吃盐减肥
我今年26岁了宝宝也3岁可我的还是没能瘦下来之前做月子时婆婆说大人要多吃点宝宝才能跟得上营养为了做奶牛我拼命的吃宝宝是长的白白胖胖的了我也长胖了往日的苗条一去不复返这样的身材怎么见人呢?我也吃了好些减肥的产品可以吃的时候效果挺好的可是后来又反弹上来了呜。最近听说少吃盐能减肥是真的吗?
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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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您好!很多人减肥不成功其实与自己的饮食习惯都有很大的关系,其中最重要的一点就是长期的饮食口味比较重,盐吃的比较多,这样就会给身体内脏加重了负担,下面就来看看在瘦身减肥的时候,饮食应该如何调节没有食盐的食物有利于平衡细胞内外渗透的压力,从而释放了部分对细胞不利的因素,这是一种全身现象。应当定期吃一些清淡或者没有食盐的食物。
2021-11-12 11:29
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