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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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健康指导:最健康的减肥方式是运动。在条件满足的情况下建议跑步,选择在早上7点前,傍晚5点到7点户外的跑步运动,不但可以达到运动目的,还可以呼吸新鲜空气。还要就是家里跳绳,每次大概半个小时左右都是不错的减肥运动
2021-11-12 11:29
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