我是一名中学生120斤我想减肥。跳绳
我是一名中学生120斤我想减肥。跳绳会不会让腿变粗?怎样健康的减肥?曾经的治疗情况和效果:从来没有治疗过。
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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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减肥主要是减少身上的脂肪,中学生正处于生长发育期,不能过于节食,在饮食上以营养为主,定时定量饮食,量少而精,同时要给自己制定每天都要坚持的健身计划。建议饮食注重营养,定时定量,每天坚持锻炼,建议可以慢跑。
2021-11-12 11:25
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