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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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你好!你的病史已阅,想要通过跑步来减肥。你好!根据你目前提供的病情资料,想要通过跑步来减肥。一般而言,要想减肥建议最好采用适当控制饮食加强运动锻炼疗法相结合,多吃果蔬类食物,养成良好的饮食及作息习惯,可以进行的运动有俯卧撑、引体向上、游泳、跑步等,就跑步而言,平常普通的跑步,慢跑即可,但锻炼的时间要半小时以上,并且要长时间坚持。
2021-11-12 11:25
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